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たると
身長:159 体重:118 (Max120)
目標体重:60kg
食べすぎが原因と分かってるので食べ過ぎないように
運動も頑張ります
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット仲間募集
#ダイエット宣言
416
2.4k
ナカゴミ🐬🌱
嬉しい！！
嬉しすぎる！！
頑張ろ！！
#ダイエット
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🐰
#ダイエット友達募集
#ダイエット
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しろ
76kg 97kg
色々あってダイエット頑張ってたけど顔ごと変わっててめっちゃ笑った
違和感しかねえこの写真www
目標体重まであと8kg
がんばります
#ダイエット
ダイエットの星
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新着
ういろう
今度は3kgのプロテインが70%オフになっているのを見かけて速攻でポチってしまいました
アホアホアホアホ…orz
ダイエット&筋トレしているから飲み切れたら無駄にはならないとは思いますが、
問題は、購入したのがホエイプロテインなのに僕は牛乳アレルギー…[ほっとする]💧
あー…カップ麺はギリセーフだったけど今度こそやらかしたかなぁ…
未開封ならメルカリという手もあるのかもしれないけれど
プロテインは丁度欲しかったし、もしかしたら牛乳アレルギーも治っているかもしれない……。
悩むなぁ……。
#ダイエット
#筋トレ
ダイエットの星2
みお
12月入るまでには痩せたい。
︎︎☁︎︎*.┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈︎︎☁︎︎*.
【今の生活】
週3以上で暴飲暴食
朝4時寝、昼12時起き
運動ほぼしてない
生活習慣病･鬱
野菜･肉食べないで麺類とお菓子ばっか
︎︎☁︎︎*.┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈︎︎☁︎︎*.
【やること】
毎日ウォーキング1万歩(雨の日はなし)
筋トレ週3～週4(１回30分)
麺類･お菓子禁止(遊びに行く日はセーフ)
朝5時には起きて、夜22時には寝る
☆何がなんでも挫けない！
#ダイエット #初投稿 #痩せる
55
ﾏﾖﾏﾖﾈｰｽﾞ
高校3年生までに10㌔痩せたい女です！！
（現在高校2年生）
どなたでもいいんでダイエット方法教えてください！！ネットで調べても何が正しいのか分からなくて…🥺
一応今、バスケットボールしてます！！🏀
#ダイエット #痩せたい#初投稿#ダイエットの先輩募集
9
たなか
#筋トレ #ダイエット
4
reiru
今日は寝不足で集中がきれやすい日だった🌀
体調管理も難しい、、
取り敢えず発散のため、肩トレの重さを１つ上げておこなった💪
よし、寝よう🥱
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星10
こぴ
筋トレする！笑
#06 #筋トレ #ダイエット #痩せる #話し相手募集
20
sai
晩御飯に串物語で串カツ😋
毎日ラーメン生活と100点チャレンジがおわた( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
串カツは脂質オーバーになるだろうから全部素揚げでサラダ×3にカレートッピングしたけど…
91点😭
明日からまたチャレンジせねば♪
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